东晋大将陶侃，庐江浔阳人，初为县吏，后升至郡守。又任荆州剌史，镇武昌。为人勤慎吏职，四十年如一日，不喜饮酒、赌博。

     在他任荆州刺史期间，因“在州无事，运百甓（音僻、砖块）于斋外，暮运于斋内”。

     他为什么要在早上把一百块砖搬到室外，到傍晚又把它搬回来呢？他说：“方至力中原，过尔优逸，恐不堪事。”此话说得有道理，人生活过于优越安逸了，不仅对身体有百害而无一利，而且易消磨人的意志和毅力。

     陶侃到晚年时，在家无事可做，仍旧朝夕搬砖，劳其筋骨，健其肌肤，在古稀之年，仍能健步如飞，身强力壮。

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